Lomapaksu_logo1_alpha.png
soundofrest.jpg

Sound of Rest - Restoratiivinen jooga ja sointukylpy

20.11. ja 18.12. klo 11-13
 

Sound of Rest yhdistelee restoratiivista joogaa, yinjoogaa ja sointukylvyn rentouttavaa äänimaailmaa. Jos kaipaat pientä pysähdystä ja hetken lepoa, tämä on juuri oikea harjoitus sinulle.

Yinjooga ja restoratiivinen jooga rauhoittavat kehoa, mieltä ja hermostoa pitkillä, lempeillä asanoillaan. Keho pääsee avautumaan omaan tahtiinsa ja mieli hellittämään tähän hetkeen.

Sointukylvyssä äänimaljat, sadekeppi ja koshikello auttavat rentoutumaan ja laskeutumaan olemisen tilaan väreilyllään ja rauhoittavalla äänimaailmallaan. Sointukylpy toteutuu osittain jo asanoiden aikana ja harjoitus päättyy rentouttavaan sointukylpyyn.
 
Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai sointukylvystä tullaksesi mukaan. (Huomioithan, ettei sointukylpyä suositella syövän akuutissa vaiheessa ja syöpähoitojen aikana.)

Lämpimästi tervetuloa mukaan rentoutumaan ja pysähtymään itsesi äärelle!

Harjoituksen ohjaa joogaopettaja (ERYT500) ja sointukylpyohjaaja Essi Siitari.

Harjoituksen hinta on 35€. Voit varata ja maksaa paikkasi https://holvi.com/shop/yinwithessi/.


Mikäli haluat käyttää liikuntaetuja (Smartum, Epassi, Edenred, Eazybreak), varaa paikkasi essi@studiomandula.fi.

Jos tarvitset kyydin Levin keskustasta Loma-Paksuun ja takaisin, voit tiedustella kyytiä essi@studiomandula.fi.